世界无烟日数不完的烟草危害之ldquo

世界无烟日

我们都知道吸烟者直接吸入肺部的烟雾为一手烟，他人吸入来自香烟燃烧和吸烟者吐出的烟雾为二手烟，也称环境烟草烟雾。最新研究表明，烟草对人体的影响除了一手烟和二手烟外，三手烟同样也是一个健康威胁。

那么，什么是三手烟呢?

“三手烟”的概念首先是由美国波士顿的哈佛癌症中心的专家提出的，是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等物体表面和灰尘中的烟雾污染物质，它们可重新释放至空气中，其中某些化合物可与环境中的氧化物发生反应生成新的污染物。

“三手烟”严格意义上不是烟草燃烧的烟雾，而是烟草燃烧后的化学物质。“三手烟”中所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、放射性元素钋-和其他十余种高度致癌的化合物。

三手烟的有哪些特点?

1.持续时间长

根据相关报道，“三手烟”可以在室内持续至少天，且“三手烟”的累积效应相当明显，化学物质的毒性会随着时间的推移而增加。

2.分布范围广

烟民因为经常吸烟，衣服、皮肤、头发上布满了“三手烟”，他就像是一个可移动的传播源，走到哪里，“三手烟”就传播到哪里。“三手烟”较多的地方有饭店、旅馆、KTV、麻将馆、车内等。

三手烟是如何传播的?

“三手烟”主要通过3种接触途径危害人体：

1.呼吸道吸入：释放至空气中的“三手烟”化合物，可经呼吸进入肺部；

2.消化道吸收：通过与被“三手烟”污染的沙发、玩具、衣服和地毯等接触后，有害物质从手到口进入消化道；

3.皮肤接触：皮肤与物体接触或摩擦也能将“三手烟”污染吸收到机体中。

三手烟的危害有哪些?

1.成年人

由于抵抗能力强，短时间的“三手烟”危害不明显。但研究发现，如果长时间处于“三手烟”的环境里，一旦过度疲劳以及营养不良或者机体免疫力迅速下降时，就会对肺部造成损害，增加患肺癌的可能性。

2.儿童

“三手烟”对儿童的危害性更大。由于儿童处在生长发育的特殊时期，对有害物质的抵抗能力远比成人低，加上体重相对成人低，同样水平的有毒物质对儿童造成的危害更大。此外，儿童的活动特点，如在地板、地毯上爬行或玩耍时，更容易近距离接触残留在环境中的有害物质，皮肤吸收这些有害物质后，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，增加患急性支气管炎、哮喘等疾病的概率。

怎么预防三手烟?

1.时间防护

对于有人抽烟的密闭环境，不要立即进入。尽可能减少在“三手烟”环境里滞留的时间和次数。

2.距离防护

尽量避免与吸烟者接触，远离“三手烟”环境或从“三手烟”环境出来的人。

3.呼吸道防护

通过戴口罩进行呼吸道防护的方法。这样可以减少“三手烟”的吸入量和有毒物质的种类，从而达到减轻“三手烟”危害的目的。

4.清理

（1）烟灰缸是“三手烟”的重要来源，因此，应及时清理烟灰缸。

（2）吸烟者以及与吸烟者有过接触的人，到家后要马上洗澡、换衣服，将身上的“三手烟”彻底清除。

（3）进行大扫除，实行“家居禁烟”。目前为止，尚无彻底清除“三手烟”的方法，较好的解决方法是清洗和置换被污染的物件。

当然，消除“三手烟”危害的最好方法就是禁烟！所以，为了自己和家人的健康，吸烟的朋友还是应该戒烟。

本文来源：中华康网

福建省二院健康管理中心