秋季上火，告别吃药一种你身边常见却被忽

秋天到了，本该秋高气爽的季节，但却因为秋天气候干燥，空气灰尘重，很多朋友在秋天会感觉上火。

比如口干，嘴唇干裂，咽喉不适，皮肤干燥，头昏头胀的症状，所以上火虽然不是大病，但也却影响着我们工作和生活的情绪！

如何解决秋季上火问题，你还在单纯的吃去火药，或者喝白开水吗？今天小编给你普及一种你身边常见却被忽略的“天然灭火器”~

蒲公英相信大家都不陌生，不管是那鲜艳的小黄花，还是那可爱的“小绒球”，相信是很多人的童年都拥有的记忆~而它就是今天的主角！

蒲公英（拉丁学名：TaraxacummongolicumHand.-Mazz.）菊科，蒲公英属多年生草本植物，广泛生于中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩。可以说是生活中最常见的一种野草了，其营养价值也极其丰富，富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有.8千焦。

自古以来，蒲公英都是医学名著中的“常客”

《随息居饮食谱》：清肺，利嗽化痰，散结消痈，养阴凉血，舒筋固齿，通乳益精。

《上海常用中草药》：清热解毒，利尿，缓泻。治感冒发热，扁桃体炎，急性咽喉炎，急性支气管爽，流火，淋巴腺炎，风火赤眼，胃炎，肝炎，骨髓炎。

《本草衍义补遗》：化热毒，消恶肿结核，解食毒，散滞气。

蒲公英以“天然下火草”著称，对于清热解毒，利尿散结。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等有一定帮助！

蒲公英茶是新一代办公室白领的最爱，新鲜的蒲公英直接泡水口感会苦，所以现在多饮用茶来代替，蒲公英经过清洗，切碎，炒茶工艺直接炒制，营养物质更容易散发出来，茶味清香~

从此，小编也可以感受“秋高气爽”了~