秋冬咳咳咳看完这个，你的咳嗽也该好一半

近日

冷空气

以迅雷不及掩耳盗铃之铃儿响叮当之势

席卷了大半个中国

秋裤兄也隆重登场

搔首弄姿

吸引着在冷风中瑟瑟发抖的我们

作为一个“毫无底线”的小编

面对这种诱惑

只能“恭敬不如从命”了

于是成为浩浩汤汤秋裤大军中的一员

但是你知道吗

在这个季节

强冷空气的强势登场

身边咳嗽的人也多了起来

感冒、空气污染都可能会引起咳嗽，

许多人认为咳嗽只是小毛病，

多喝水吃点药就过去了。

其实，咳嗽的原因并没那么简单，

超过3周就应该警惕；

而8周以上的咳嗽，

则可能是某种慢性疾病的征兆。

所以我们不仅要穿秋裤

还要预防咳嗽

今天

小编就给你科普一些

关于咳嗽的小知识

人为什么会咳嗽？

如果你上网去搜索，给你一大堆的解释，看得你都会晕。实际上，小编用一句话就可以给你解释，咳嗽，其实就是人体呼吸道对异物感的一种应激反应。那么小伙伴们问了，啥叫异物感？说白了，就是呼吸道受到不良的刺激后人体产生的不适感。

咳嗽很傲娇

它有好几种分类

咳嗽的类型

咳嗽主要分为急性咳嗽、亚急性和慢性咳嗽。

1.急性咳嗽

是指3周以内的咳嗽，是呼吸科门诊最常见的症状。病因包括病毒、支原体或细菌包括导致的急性支气管炎、肺炎、呼吸道感染、肺结核、气管异物。

2.亚急性咳嗽

持续时间超过3周，在8周以内的咳嗽称为亚急性咳嗽，原因较为复杂。

3.慢性咳嗽

持续时间超过8周，可持续数年甚至持续数十年。慢性咳嗽的原因较为复杂，包括咳嗽变异性哮喘(过敏性支气管炎)、上呼吸道咳嗽综合征(过敏性鼻-支气管炎)、胃食道返流、嗜酸细胞增多性支气管炎、慢性支气管炎等。其中以咳嗽变异性哮喘和上呼吸道咳嗽综合征最为常见。

从症状上来说，咳嗽可分为以下两种：

1.单纯性无痰干咳。干咳或刺激性咳嗽常见于急性或慢性咽喉炎、喉癌、急性支气管炎初期、气管受压、支气管异物、支气管肿瘤、胸膜疾病、原发性肺动脉高压以及二尖瓣狭窄等。

2.湿性咳嗽。咳嗽伴有咳痰称为湿性咳嗽，常见于慢性支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺脓肿和空洞型肺结核等。

咳嗽这东西也很讲究

不同时间咳嗽可以反映不同的病因

看痰，一招看中咳嗽病因

晚上咳，有痰。

这种情况还可以细分成三种。

一是刚上床半小时内就开始咳，坐起后有所缓解，多由鼻涕倒流刺激咽喉引起，如过敏性或非过敏性鼻炎，以及急性、慢性鼻窦炎；

二是晨起和晚上睡前咳嗽较重、有痰，或伴有喘息发作，多病程较长，反复加重，此时应考虑慢性支气管炎的可能；

三是睡到一半突然胸闷、喘不上气、咳嗽不止、有带血丝的痰液等，这很可能是心衰所致，医院就诊查明原因。

不定时咳，有痰。

咳嗽、咳痰、气喘、呼吸困难都是慢性阻塞性肺病“作祟”的表现，有长期吸烟史或有与环境有害物质接触史，经常咳嗽、咳痰、气短的人，应及时做肺功能检查。若除反复咳嗽、咳痰外，还出现突然消瘦，伴随胸闷、哮鸣、气促，发热，声音嘶哑，应警惕肺癌。

半夜咳，无痰。

入睡约1～2小时后突然剧烈急咳，伴随胸闷、胀气、口干口苦、声音沙哑等症状时，很可能是胃食管反流所致的咳嗽。胃食管反流典型的症状是烧心、泛酸，食管外症状就是慢性咳嗽、喉炎、哮喘、声音嘶哑等，因此泛酸伴咳嗽应考虑此病。

此外，如果睡眠中突然咳嗽不止，像被呛到一样，且睡眠浅、噩梦多，可能是上呼吸道阻塞综合征，与睡眠呼吸暂停综合征有关，可到睡眠专科确诊。

白天干咳，无痰。

慢性咽炎患者会因为黏稠分泌物附着于咽后壁，在晨起引发较频繁的刺激性咳嗽，常无痰或有少量分泌物咳出，并伴有恶心感。

此外，还有可能出现咽部发痒、灼热、干燥、微痛及异物感等。

白天不定时咳，无痰。

误吸异物或咽喉神经过度敏感会引起这类咳嗽。

老人和小孩误吸异物的发生率很高，因此如果是小孩或老人出现类似情况，首先应判断是否误吸异物。如果不存在误吸，也可能是家族性咽喉神经过度敏感。如家人都很敏感，一吹到冷风或闻到异味就易咳，感冒咳嗽都会拖很久等。

无特定时间咳，无痰。

此种多为心理原因。在特定场合、特定情况下，如上台做报告、公开演讲，或见到特定的人(如领导、家长等)，会由于某些心理因素咳起来。这种情况不应使用药物止咳，建议到心理科就诊。

得了咳嗽

大家都要及时治疗哦

咳嗽的治疗方法

1.西医怎样治疗咳嗽

西医治疗咳嗽，一般根据其病因对症治疗。

感冒后引起咳嗽，不应只抗病毒治感冒，而应与抗生素同用，迅速控制上呼吸道和气管炎症；咳嗽反复发作并伴哮喘者，除抗感染外，应同时使用解痉平喘药，如安茶碱和舒喘灵等，以解除气管痉挛；因鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等引起的咳嗽，大多与气管合并感染所致，故在治疗时应注意对鼻咽疾病的局部治疗，如对鼻窦炎的穿刺抽脓，对扁桃体炎及肿大的扁桃体切除术治疗等。

2.中医怎样治疗咳嗽

感风寒咳嗽：患者多表现为咳嗽痰稀，气急咽痒，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷、稍有发热、无汗、肢体酸痛等症状。小儿咳嗽糖浆等药物用于伤风感冒引起的咳嗽比较适宜，如果是风热感冒引起的咳嗽，则不可服用。

外感风热咳嗽，咳嗽多痰：患者多表现为咳嗽气粗，痰黏稠或黄稠，常伴有发热、口干、咽喉疼痛等症状。小儿咳喘灵口服液、麻杏止咳糖浆、蛇胆川贝液等药物具有驱风镇咳、除痰散结之功效，主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症。

外感风热咳嗽，咽喉干燥：患者多表现为干咳少痰，或痰中带血丝，不易咯出，咽干或疼痛等症。止咳枇杷糖浆、川贝枇杷糖浆、复方枇杷膏等具有清肺、止咳、化痰之功效，适用于此症。

外感燥咳及痰黄带血：患者多表现为咳声连连，痰少质黏，难于咯出，发热、咽干、口渴，胸闷、胁痛、气喘等。贝母梨膏、玉竹膏、鲜竹沥液药性偏寒，有清热润肺、化痰止咳作用，适用于此类咳嗽，风寒咳嗽则不宜服用。

较为严重的内伤咳嗽，表现为久咳不止、痰中带血、咯血、五心烦热等等，医院找医师诊治了。

大家在治疗咳嗽的时候

经常存在一些误区

小编给你们一一指出

止咳的常见4大误区

想咳嗽的时候，从喉咙到胸口瘙痒难耐。痛可忍，痒不可忍，就算憋住一口气压住了一次咳嗽，接下来往往会更加剧烈地咳出来。

正常人每天都会咳嗽几次，空气干冷、烟尘等都会造成我们咳嗽几声。正是因为咳嗽的普遍性，所以在咳嗽的基本认识以及止咳治疗方面，有很多大家都熟视无睹的认识误区存在：

误区1：咳嗽就是病

其实，绝大部分的咳嗽，都是人体正常的一种反射活动。从热屋子里走出来，人会突然间咳嗽一两声；早上胸口不爽，我们也会很自然地咳嗽一下。

所以，咳嗽和疾病之间，并无必然联系。当我们的气管受到外界环境刺激，或者由于身体内部的分泌物影响，都可能引发咳嗽。轻微的、偶发的、伴有外界环境刺激的咳嗽，基本上不是疾病。

误区2：咳嗽越重病越重

引发咳嗽的病理因素很多，而且不仅限于呼吸道疾病，消化不良食管反流都会造成咳嗽。一旦病理性的咳嗽发生，好多人都会认为，咳嗽越重病就越重；反过来，咳嗽越轻并就越轻。其实很多慢性呼吸道疾病，只会造成轻微的、连续性的咳嗽。但这种咳嗽所反映出的健康问题，往往比那些剧烈的咳嗽更为严重。慢阻肺已经成为致死率最高的疾病之一，慢性呼吸道疾病又是引发慢阻肺的重要原因。

所以，轻微的、连续性的咳嗽，可不能掉以轻心。一旦发现一定要及时就诊，日常生活中也更要注意日常的呼吸道保健。像念慈菴蜜炼川贝枇杷膏这一类养肺、润肺的中成药，可以作为日常保养品，从跟本山调理肺功能。

误区3：咳嗽不用治

前面说过，咳嗽不等于疾病。但是，真是病理性的咳嗽，却不应该掉以轻心。大概因为大部分的咳嗽，都是感冒、流感、伤风等季节性疾病的伴生症状，所以很多人认为咳嗽不用治，感冒好了咳嗽就好了。其实，道理是反过来的：因为大部分的感冒、流感都是呼吸道传染，所以应该有效保护我们的呼吸道，来尽量避免被感冒传染。

所以，一旦到了换季期间，首先应该积极佩戴口罩，避免感冒；一旦伤风咳嗽，一定要服用一些清火润肺的药品，避免呼吸道伤害的积累。清火润肺的中成药，不仅有助于咳嗽症状的抚平，避免呼吸道的急性伤害，还有助于疏通肺内毛细血管堵塞、激发肺内淋巴循环活力，避免急性炎症转化为慢性呼吸道疾病。前面说过，慢性呼吸道疾病能够导致慢阻肺，而慢阻肺是高致死率的疾病。

误区4：吃点消炎药，很快就会好

滥用抗生素是中国卫生领域的一个痼疾。确实有很多人，一旦咳嗽得重了，不管三七二十一，抗生素招呼。甚至很多家长，在没有化验血相的时候就给孩子吃抗生素。这非常要不得。打一个不恰当的比方，如果人体是一个国家，那抗生素就是核武器。滥用抗生素就像滥用核武器一样危险。

消炎药确实能够很快发挥药效，但它对我们的免疫系统会造成不良影响。其实很多咳嗽，根本不用抗生素来治疗，用一些止咳类的中成药物，一样能够有效镇咳。中成药治疗咳嗽，虽然药效相对较慢，但它对人体免疫力没有不良影响，所以对于发育期的儿童来说，更是安全之选。

其实

谁都不想得病

所以我们要进行科学的预防哦

如何预防咳嗽？

绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。

1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2.保持居室内空气新鲜：污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，应定时开窗换气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

3.注意增减衣物，天气冷出门戴口罩：气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。当气温较低是，出门应当佩戴口罩，以减少冷空气对呼吸系统的刺激，缓解咳嗽。

4.保证充足的水分：咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一，因此应注意多喝水，补充体内所需水分，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥减少咳嗽。

5.居室保持适当湿度：环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

6.少吃辛辣甘甜食品：辛辣和过于甘甜的食物会加重咳嗽的症状，咳嗽期间应少吃这类食品。

最后给大家推荐

止咳的食物中的高手

1.蜂蜜生姜萝卜饮，适合风寒感冒引起的咳嗽

生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。具体做法是，选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

2.罗汉雪梨饮，适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。

3.蒸梨，适用于有痰不易咳出的咳嗽

梨有生津润燥、清热化痰等功效。将梨洗净去核，用锅蒸熟，每日食用一个。要想效果更好，可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮，蒸前将其放入梨心。

4.银耳百合饮，适于无痰干咳的咳嗽

银耳养胃生津；百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。方法是，取银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。

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来源：综合来自新浪健康、新华网等

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