养生,养好脾胃是根本

饮食不节制会引起众多疾病，“脾胃病”就是现代人最常见的疾病之一。

如何通过健康饮食调养脾胃？广州中医院脾胃病科主任中医师刘凤斌教授前段时间在广州举行的第五届中国食药用菌产业发展大会上表示，食用菌虽好，但若人体消化吸收不了，就不能变成人体所需的营养物质，脾胃好，营养吸收好，身体才会好。

我们从出生到成长，在生活过程中，学习、工作、娱乐等活动都需要消耗大量的能量，这些能量是通过饮食获得的，中医认为，食物进入人体，由脾胃共同工作将之转化成了气血生化之源。

十分之一的人的脾胃有问题

“脾胃为后天之本”“脾胃为气血生化之源”，养护脾胃是防病、保健的根本。而当下国人的脾胃发病率较高，应引起