医院原创稿件
文／鲁静
近日，保定雾霾再次加重，市民不得不切身体验着“霾里看景”的冬日。霾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。殊不知眼睛对粉尘及化学物质等也极为敏感，雾霾天许多人也会感受到双眼不舒畅，近日到医院眼科来就诊的患者也不断增多，其中有相当一部分患者表现为眼红、眼干、眼痒等。那么，雾霾对双眼的损伤有哪些?雾霾天，我们应该怎样保护眼睛呢？
雾霾组成成分很复杂，其中多数是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子等。戴口罩可以将一部分有害粒子挡在呼吸道之外，可眼睛不能戴口罩，有害粒子很可能会依附到眼表面，造成对眼睛的损伤。诸如干眼症，结膜炎，角膜炎等等眼表疾患发生机率也因此而上升。尤其是老人，儿童和那些已经存在眼表疾病的人群更是深受其害！
那么，雾霾天我们应该怎样保护眼睛呢？下面河大附院眼科专家给大家一些小建议：
一、避免或少戴隐形眼镜。隐形眼睛会无形中吸附雾霾中的灰尘，并将之带入眼睛里，此外，佩戴隐形眼镜还会使泪液的流动性变差，眼中的污染物难以被冲刷出去，从而更容易导致眼部过敏或感染。若一定要戴，要减少佩戴时间，仔细清洗镜片，一旦出现不适症状，立即停戴，必要时到眼科就诊。
二、减少雾霾天气在室外逗留时间，降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害。尤其是那些抵抗力低的老人、儿童等。正所谓，咱伤不起，躲得起！如果迫不得已在户外，尽量多眨眼睛，泪液可以冲洗眼表，减少有害物质对眼表的损害。佩戴防护眼镜也是个不错的选择！雾霾天气外出归来后，要及时清洗身体皮肤，用流水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间，保护眼睛健康。
三、在家要紧闭门窗，避免生活所在的室内环境受到污染，对眼睛健康造成伤害。
四、眼睛不适及时就医。眼睛出现明显的痒痛、干涩、流泪等症状，千万不要随便用药，或是硬撑着，要及时去眼科就医，按照医生的嘱咐做好护理。
如果您出现明显眼部不适，欢迎来医院眼科就诊。
（医院眼科医生）
本期责编：刘冠楠
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