千万别把喷嚏不当回事，那很可能是肾虚的征

啊......欠......啊......欠

是谁在思念我呢？速速报上名来！

我们常开玩笑说"打喷嚏就是谁在想你了"，

其实，打喷嚏是一种常见的生理现象。

但人为什么会打喷嚏呢？

中医认为有三种情况会造成打喷嚏：

一是急性打喷嚏

这种打喷嚏持续时间较短，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了。这种喷嚏属于实症，多发生在身体受凉以及感冒流行时。

二是由过敏性鼻炎引起的打喷嚏

从喷嚏的数量上就能看出来，感冒引发的喷嚏一般是一到两个，而过敏性鼻炎引起的喷嚏一打就是一串。

过敏性鼻炎早期不会给人带来很大的危害，但是久而久之就会引发其他严重并发症，严重影响人体健康。

三是肾气虚引起的打喷嚏

身体里的卫气是抵御外邪入侵的主要力量，它根源于人体的肾，滋养于脾，宣发于肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，很难到达肺部，肺也就不能正常宣发卫气，所以会打喷嚏。

肾气虚引起的打喷嚏，往往也是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状。这情况很容易与过敏性鼻炎混淆，但如果脱离过敏源仍打喷嚏，则是肾气虚引起的。

肾气虚的喷嚏分两种

1

肾阴虚。

除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、鼻流浊涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。

2

肾阳虚。

喷嚏频频、日久不愈那是必须的，同样伴有鼻塞、鼻流清涕(早晚时较重)、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象。

那怎么做才能防止打喷嚏呢？

1、注意保暖

对于身体受凉或感冒引起的打喷嚏，解决方法是要注意保暖。春季时分北方天气早晚温差大，南方则容易出现乍暖还寒或冷热交替的现象，要特别注意肚脐和膝盖的保暖。

2、补肾以固本，让肾气旺盛

对于肾气虚引起的打喷嚏，需要补肾以固本，让肾气旺盛，身体才能抵御外邪。

护肾关键在日常：无论哪种肾虚，其实都是长时间的不健康生活所致，如果想扭转这种情况，也是需要从平时的生活中一点一滴慢慢调理做起。

3、这些食材可以多吃点

肾阳虚饮食：宜食用一些温补肾阳的食物，如枸杞子、桂圆肉、核桃肉、大枣等。

肾阴虚饮食：宜食用一些滋养肾阴的食物，如黑木耳、莲子、桑椹子等。

另外，中医药材中的天山雪莲花、土茯苓、肉苁蓉、锁阳、淫羊霍中都具有补肾阳、强筋骨、散寒除湿等功效。

4、良好生活习惯是养肾根本

中医指出，先天不足、后天失养都会导致一系列肾虚症状，但最常见的肾虚不足还是后天失养所致。我们生活节奏紧张、压力大、过度劳累，损耗人的肾气导致肾气亏虚。所以，养成良好生活习惯才是养肾的根本。

如作息规律，晚上23点前入睡；合理运动，坚持每日行走一万步；饮食有节，一日三餐，多菜少肉七分饱。这样能使肾精充盈、阴阳调和、气血畅顺、精力充沛。

一.适合人群

1.容易感冒或染上其他疾病;

2.病后康复较慢;

3.精神不振、记忆力减退;

4.食欲不佳、失眠多梦、容易疲劳。

二.什么是活性多糖和复合多糖

活性多糖从天然植物及真菌中提取的一类高分子化合物，是国际公认的天然、安全、高效的天然免疫调节剂。

复合多糖南方医科大学(原第一军医大学)二十多年研究成果，用不同种类的活性多糖经过无数次的反复实验,筛选出最科学、最有效的多糖组合与比例而形成的复方多糖体系。

经权威机构检验证实复合多糖中所含的不同种类的活性多糖有协同增效作用，对免疫系统各方面的增强和调节作用均大大优于单一活性多糖。

补益正气与免疫

免疫是指身体本身具有的排除异物，保卫自己的能力，与中国传统医学"正气"的概念颇有相通之处。传统医学认为：只要体内"正气"旺盛，就可以抵御各种"邪气"(致病因素)的侵袭;现代研究及临床应用发现，许多具有扶正固本、益气补肾作用的补益类天然植物，如灵芝、人参、茯苓、枸杞、首乌等均有增强机体免疫功能的作用;

传统医学非常强调"正气"的作用，认为疾病的发生、发展及转化都取决于正邪斗争的消长，从而提出了"扶正祛邪"的基本治疗思路，即强调从整体出发，增强机体的免疫力以与疾病抗争。增健口服液正是通过增强免疫及整体调理，激发机体自身的"正气"，从而达到帮助人们抵抗疾病侵袭的根本目的。

三.大量临床实践证实主要有以下六大功能：

1.固本养生，提高机体免疫力

由于"增健"核心配方"复合多糖"，是一类优质、高效、无任何毒副作用的天然免疫增强剂(就算是纯天然的也不代表是无任何毒副作用的，最多是目前没发现)，因此能全面提高人体免疫力，减少疾病感染，增加治愈率。另外，透过多补益类及清热解毒类药食两用天然植物成分，并添加多种氨基酸、微量，而达到扶正固本，强化人体机能，从而根本改善体质，提高和平衡各脏腑的功能，即阴阳平衡。所以对经常感冒、发烧、感染后难愈等均有改善作用;

抗感染，改善因细菌、病毒感染所致的炎症，有助于上呼吸道感染、慢性支气管炎、肺炎等的恢复。

2.健动脾胃，改善消化道功能

中医认为：脾主运化，胃主受纳，二者相互为用，协调配合。

脾气主升，胃气主降;

脾主升清，胃主降浊;

脾宣升则健，胃宜降则和，脾升胃降不仅是水谷精微输布食物残下行的动力，而且是人体气机上下升降的枢纽。

脾与胃，运纳协调，升降相因，燥湿相济，共同完成食物的消化吸收及水谷精微的输送，以补养全身，化生气血、津液，故称脾胃为"后天之本"。"增健"具有补中益气，健运脾胃的良好作用，有助于消化，调节肠胃粘膜的分泌功能和肠道运行能力。所以，有增加食欲，促进消化，加强肠胃运转的作用。

对于胃炎、消化性溃疡、顽固性便秘、慢性结肠炎等疾病有显著效果。

3.养心安神，促进睡眠，改善精神状况

免疫、神经、内分泌三大系统之间有重要的相互作用和影响。

例如：免疫细胞、免疫因子能促进神经细胞的再生和修复。

增健能有效调节免疫，所以可促进神经系统及内分泌系统功能的改善，而达到促进睡眠，养心安神，适用于失眠、多梦、健忘、心悸、神志不安、精神不振、内分泌失调等症。

4.运行脏腑，补肝益肾

中医学认为："五脏"主要是化生和贮藏精气;

"六腑"主要有受纳的传化水谷。"五脏"与"六腑"之间主要是阴阳表里互相配合的关系。"五脏"为阴，"六腑"为阳;阳者为表，阴者为里。一脏一腑，一阴一阳，一里一表相互配合，由其经脉互为络属，生理功能相互联系，病理变化相互影响在"五脏"当中，肝、肾两大脏器十分重要。

肝与肾的关系，主要是精和血及肝肾阴液互生关系。肝肾同居下焦，肝藏血，肾藏精，血的化生，有赖于肾中精气的气化;

肾中精气的充盈，有赖于血的滋养。;精能生血，血能化精，精血相互滋生，相互转化，称为"精血同源"。肾精亏损，可致肝血不足;反之肝血不足，也可致肾精亏损。而且肝肾之阴也息息相通，相互资生。肾阴涵养肝阴，肝阴可资助肾阴。所以，肝肾虚同时并见，肾主骨，肾虚造成骨头损失，如牙齿不固，头发稀少等。

增健中的"复合多糖"能够修复病态或老化的肝、肾细胞，而且"增健"中的氨基酸、维生素、微量元素等的供应，能够提高蛋白质的合成，从而协助肝、肾细胞的再生和辅助重要脏器的功能运行。所以"增健"具有运行脏腑补肝益肾的功能。

5.和血通脉，改善心血管系统功能

当人体脂肪代谢失常时，会造成血脂或胆固醇异常增高，人休内过多的胆固醇会沉积在血管壁上，造成血管壁的粥样化硬化，或动脉硬化，便会造成脏器缺血，血管脆性增加，所以容易引起冠状动脉硬化、心脏病、脑供血不足、脑中风等疾病的产生。

增健能够调理血脂，使增高的血脂逐步回归正常，对血压起微妙的双向调节作用，使高血压得以平复，低血压逐渐回升。其原因在于动脉管壁的软化、血液粘度的改善，备注的畅通所以高血压得以平复;

再由于体质的改善机体强状，所以低血随之逐渐回升，因此，"增健"具有双向调整作用，可改善心血管系统的可能。

6.延缓衰老，延年益寿

专家研究认为：人衰老的原因主要有三个方面的因素：免疫力衰退;细胞的老化;代谢废物的堆积。

其中最致命的衰老物质是过氧化脂质!

人体内为什么会产生过氧化脂质?因为人体内物质代谢离不开氧化功能，在氧化代谢过程中，由于自由基的产生，必然出现过氧化脂质。

过氧化脂质对人体的损害极大，它可以损害细胞、促进衰老，易诱发癌变和加速动脉硬化。

如何来清除体内的过氧气脂质?

过氧化脂质的处理酶SOD(超氧化物岐化酶)，它能过氧化物还原成无毒物质。但体内SOD的活力，会随细胞和脏器的衰老而日益减少，以致在身体内或体表各处积聚大量过氧化脂质，对身体健康造成危害，导致人体衰老。

科学实验证实了：服用"增健"能够增加血液中SOD的浓度，使机体的衰老特质从根本上得到清理，而达到延缓衰老、延年益寿的目的。

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