“三九天”是一年中最冷的时候，此时气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢，而此时是大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。为此，在三九天进行三九灸疗法，能起到温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒的功效，有效增强机体抵抗力。
三九灸，祖国医学的瑰宝 三九灸是我国传统医学中最具特色的天灸保健疗法，祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，“夏病冬治、冬病冬治”的“三九灸”就是其中最具代表性的方法，通过在三九天行天灸疗法贴敷穴位，温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效，充分体现了天人合一的自然疗法。
三九灸增强人体抵抗力 根据中医“虚则补之”“寒则温之”“内病外治”的理论，在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位敷贴治疗，可疏散体内的风寒、温补肺肾，达到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效；利用药物敷贴穴位，扶助人体的阳气，从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。热药饼对人体不同穴位产生温热刺激，热气被吸收进不同穴位，也就等同于阳气进入体内，使体内阴阳达到平衡的状态。
“三九灸”与“三伏灸”
“三九灸”与“三伏灸”一样，只是时间不同，一个是在冬天，一个是在夏天，治病的道理是一样的。天灸是中医传统灸法中非火热灸的一种，该法选用某些对皮肤有刺激作用的药物敷贴于人体的穴位，利用药物的刺激作用，引起穴位局部皮肤的充血，通过经络的调节作用，从而治疗疾病。
三九灸，三九贴的适应症
三九疗法可治疗多种反复发作的过敏性病症，如慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎，体虚感冒咳嗽等病，对其疗效最佳;其次对风湿与类风湿性关节炎、颈肩腰腿痛、痛经及儿童反复长期咳嗽，反复呼吸道感染，小儿虚弱多病、体质偏寒等均有良好的治疗效果和预防作用。
哪些人群不适合三九炙？
1．皮肤对药物特别敏感者及瘢痕体质者不适宜做天灸。
2.肺结核咳血、支气管扩张咯血、急性化脓性扁桃腺炎等也不适宜做天灸。
3．孕妇、感冒发热者也不适宜做天灸。
三九灸，三九贴期间有哪些饮食禁忌？ 期间要戒食易化脓的食物，如芋头、牛肉、花生等，以及戒食鱼、虾等易致敏食物，如果出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏，医院就诊。贴药时要注意少吃花椒、狗肉、羊肉等辛燥之品；忌大量进食寒凉之品；忌辛辣食物；忌烟酒。
年三九贴灸贴敷时间：一九：年12月21日—12月29日（9天）
二九：年12月30日—1月7日（9天）
三九：年1月8日—1月16日（9天）
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