连日大雨，在凉意中迎来小暑,容小琢妹给大家八一八这个节气。小暑(LesserHeat)，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经°时为小暑；暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。
小暑前后，中国南方大部分地区进入雷暴最多的季节。小琢妹最怕打雷了，话说有一天晚上，小琢妹睡着正香，一个惊天雷把小琢妹惊醒，半天没回过神，心跳加速，弄得小琢妹一晚上都没睡好。真是往事不堪回首啊。
这个季节，又到了赏荷花的季节，小伙伴估计都等不及做好了各种出行计划了吧。荷花是夏季常见且灰常漂亮的花花。在品哥他们做设计的时候也经常会在水池里面用到。之前，小琢妹也找品哥请教了关于荷花的相关知识。大家也一起来了解一下吧：
荷花（Lotusflower）：属山龙眼目莲科，是莲属二种植物的通称。又名莲花、水芙蓉等。是莲属多年生水生草本花卉。地下茎长而肥厚，有长节，叶盾圆形。花期6至9月，单生于花梗顶端，花瓣多数，嵌生在花托穴内，有红、粉红、白、紫等色，或有彩纹、镶边。坚果椭圆形，种子卵形。荷花种类很多，分观赏和食用两大类。原产亚洲热带和温带地区，中国早在周朝就有栽培记载。荷花全身皆宝，藕和莲子能食用，莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药。其出淤泥而不染之品格恒为世人称颂。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”就是对荷花之美的真实写照。荷花“中通外直，不蔓不枝，出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的高尚品格，历来为古往今来诗人墨客歌咏绘画的题材之一。年5月荷花被评为中国十大名花之一。荷花是印度、泰国和越南的国花。
据小琢妹了解下，成都周边赏荷花的地方有这么几处，来看看你最想去哪里吧：
东边：荷塘月色（三圣乡那边）这里的荷塘不少，荷花沁人心脾。荷花也多，开得也还可以，不过我个人感觉还是缺少点儿文化内涵，乡土气息比较重。当然，你也可以说比较亲民。
南边：公兴镇荷塘 这个地方据网上的资料看，荷塘还是可以的，此外，紧邻的生态农业园区，都可以让游客在赏荷之余还能体会到不一样的农家风味。不过从图片上来看，好像也是那比较“野”的那种荷塘。
西边：郫县望丛祠荷塘 寺庙里有荷塘，但是面积不大，花开得还不错，且离岸近方便拍摄，是摄影发烧友拍荷常去的地方。感觉有个问题是这里其他耍的东西不够多。
北边：新都十里桂湖满塘莲 新都桂湖就不用说了，全国八大荷花观赏地之一，就跟成都后花园似的。这儿的荷花就不说了，巴适得很，又香，九、十月份还可以来看桂花，完美了！之所以说完美，还有一个原因是，这里的文化氛围也很浓，书画摄影展巨多。
其他 川大： 就不说了，大家都知道。规模稍小了点儿，但据说有睡莲，开得还行。就是规模小了点儿。交通方便，另外拍照也方便，因为有椅子坐……
望江楼公园： 规模更小了……而且花太密了，不好拍。好看还是好看的，而且近。
你还知道哪些地方可以赏荷花的，欢迎来和小琢妹一起分享。
说完了耍，作为资深小吃货的小琢妹，肯定还要给你八一八小暑最适宜养生的吃：
小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。
“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。
“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。
俗话说，“小暑黄鳝赛人参”，各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的。黄鳝生长在水岸泥窟之中，最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。另外，这个时期往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，根据冬病夏治的说法，此时用黄鳝滋补更能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。不过黄鳝虽好，也非人人皆宜。家里若是有高血压、卒中后遗症、甲状腺功能亢进症、支气管扩张、活动性肺结核、感冒发热、急性支气管炎、急性鼻炎、急性扁桃体炎等急性炎症患者都要敬而远之。平时容易“上火”的朋友，也不宜吃黄鳝，以免“火上浇油”。
第二大宝是营养又消暑的莲藕，不少朋友曾有过这样的体验：每到夏天，稍不注意，就会流鼻血，去医院也查不出什么问题，医生只是叮嘱道：多吃点莲藕就可以了。果真没过多久，问题自然消失了。其实，这里边也存在着一定的因果关系，在空气干燥、补水又不足的时候，常吃莲藕可以凉血、滋阴、清热，解决流鼻血这种麻烦可以说是小菜一碟。对老年人来说，夏藕更是补养脾胃的好食材。此外，莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。
小暑节气的第三大宝是绿豆芽，炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，是人们公认的夏季瘦身佳品，也是便秘患者的健康蔬菜，对食道癌、胃癌、直肠癌患者也有良好的食疗价值。虽说绿豆芽的食用价值高，但食用起来也颇有讲究。绿豆皮不要随便去掉，要知道，这层不起眼的绿豆皮具有比绿豆还要强的清热解毒功效。另外，绿豆芽性偏寒凉，吃多了容易损伤胃气，因此，慢性肠炎、脾胃虚寒、慢性胃炎者不宜多吃。不过烹调时配上一点姜丝或椒丝，或是搭配些偏温的香菜、韭黄，就能很好地中和掉它的寒性了。
时节养生保健四大注意事项
一、平心静气以养心
小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。
心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。
中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。
二、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量
小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。
所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。
三、外出时做好防暑工作
中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。
四、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食
天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。
殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。
最后，小琢妹想提醒大家，雷雨多发季节，请大家注意居家及出行安全，注意防雷防电。安全工作、幸福生活！小琢妹感谢大家一直以来的北京治疗白癜风医院那家最好白癜风的发病年龄
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