肺不好,教你两个动作,赶快做起来吧

我是中医呼吸科主任刘宏祥，今天教大家两个锻炼肺的小动作，有需要的赶快点赞收藏起来，或者转发给身边有需要的朋友吧。

第一、是屈臂上下运动，大家先曲臂，然后合到胸前，上下动起来，非常简单的，早晚各做十分钟左右。

第二、是屈臂扩胸运动，屈臂以后与肩平行做扩胸运动，这是一个非常好的促进血液循环、疏通经络的运动，早晚各做十分钟左右。

做这些动作主要是把我们的肺经、心经整个的经络进行疏通和调节，这对于肺纤维化、肺结节以及慢阻肺患者是有帮助的。

我是中医呼吸科主任刘宏祥，专业治疗支气管炎、慢阻肺、哮喘、肺大泡、肺纤维化、肺气肿等呼吸肺病，如果你有这方面的问题，可以把检查报告发给我，我帮你分析解读。