雾霾天会给人的身体带来哪些影响

点击上方蓝字 　　你眼见的“白茫茫”不一定就是污染，也可能是空气湿度大形成的雾等自然原因造成的

　　雾霾其实是一种自然界的现象，一直都存在。三国演义中诸葛亮草船借箭，利用的就是“大雾”这种自然现象。但现在我们常说的雾霾是一种污染。

　　专家表示，早晨起来一看窗外白茫茫的，能见度低，这只是人们视觉上的观感。可能是污染造成的，也可能是空气湿度大形成的雾等自然原因造成的，所以还是要依据科学数据来判断。由于污染造成的才叫“重污染天气”。

提醒

　　雾霾天一定不要进行广场舞、健步走等运动

　　体质较弱的老年人最好不要出门

　　雾霾可引起呼吸道、心脑血管等多种疾病

供暖季即将来临，供暖季的天气状况又成了人们 　　雾霾天会给人体带来哪些影响？需要如何应对？专业医生做出了解答。

　　雾霾天可引起支气管、呼吸道等疾病

　　中国人医院呼吸内科主任王东亮介绍，在雾霾天以后，会有一些人出现不适。其中，以患有慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等基础病的患者为多。

　　因雾霾中带有致病病毒、细菌，有基础病的患者吸入后可发生急性感染，导致旧病发作，而患有咽炎、有过气道高反应病史的一般人接触严重雾霾后也会诱发剧烈咳嗽等不适症状。

　　雾霾能够引起呼吸疾病的原因，是因为大于10μm的颗粒物被鼻和呼吸道黏液排除，10μm以下的颗粒物可进入鼻腔，7μm以下的颗粒物可进入咽喉，小于2.5μm的颗粒物(即PM2.5)则可深达肺泡并沉积，颗粒物可以导致引起慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性发作。

　　王东亮说，雾霾中污染的颗粒被人吸收到鼻腔、咽喉后，较敏感的人可能立刻感觉到鼻痒、咳嗽、咽喉不适等症状，不适症状持续一段时间后可能会引起局部发炎，造成急性鼻炎、急性咽喉炎的产生。

　　对于雾霾造成肺部慢性疾病、肺癌等疾病，王东亮指出，这可能需要相对较长时间的累积才会发生。

　　雾霾天一定不要进行晨练

　　除了会引起支气管、呼吸道等疾病外，雾霾天还会诱发心脑血管疾病：雾霾对呼吸道能够产生直接的影响，增加患呼吸道感染的风险，而对于患有心绞痛、心衰等心血管基础病的老年人来说，呼吸道感染会增加循环系统的压力，可能引起心肌炎等问题，进而增加了突发心血管病的风险；雾霾中的微小颗粒吸入人体后能够进入血液循环系统，在微小血管里造成循环障碍，能够造成血管内壁的损伤，增加了出现血栓等可能，进而能诱发心梗、脑梗等疾病。

　　因雾霾出现身体不适的患者多数都是在雾霾天里运动或大量活动后发生的。这是因为，运动时身体耗氧量增加，上呼吸道扩张，需要吸入更多的空气来补充所需的氧气，如果在雾霾天里这样就会相应地吸入更多的有害颗粒，这样对呼吸道影响就会更大，发生气道高反应、呼吸道感染的风险也就越大。

　　“所以雾霾天里一定不要进行晨练、广场舞、健步走等运动，尤其是体质较弱的老年人，最好不要出门。”王东亮提醒，在太阳出来两个小时以后，空气中的污染颗粒会慢慢变少，此时的空气质量相对较好。

　　出行后及时清理吃一些清肺食物

　　雾霾天从户外回到室内后，应该立即洗手、漱口、用生理盐水清理鼻腔，“虽然大部分雾霾中的有害颗粒被人体吸入后会进入呼吸道，但是鼻腔、口腔黏膜内也会附着一些颗粒，所以清理鼻腔、漱口还是有帮助的。”

　　另外，也应注意皮肤的清洁，因为雾霾中颗粒附着在皮肤上可能会堵塞毛孔，引起皮肤问题，而当天穿过的衣服也应进行清洗。

　　如果出现干咳、咽喉不适等症状后，应立刻脱离雾霾的环境，一般人这样做后症状就会缓解，若伴有呼吸困难、胸闷气短的症状需立刻就医。

　　当咳嗽超过三天仍然不好转，并伴有发烧、呼吸困难等症状时也需立刻就医，警惕肺内感染的发生。

　　除了这些，雾霾天不要开窗通气，出门要佩戴口罩、着长衣、长裤，尽可能减少在室外逗留的时间。还可以适当地吃一些木耳、梨子等清肺润肺的食物。　

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