面对雾霾，除了口罩，我们还能做什么

连续一周时间，一场罕见的大范围雾霾笼罩着我国，从华北到东南沿海，甚至是西南地区，已陆续有25个省份、多座大中城市不同程度地出现雾霾天气，覆盖了我国将近一半的国土。一直到现在，我们生命中的每一天多多少少都被雾霾所笼罩。———????面对雾霾我们该怎么办??——雾霾造成的疾病不计其数，相关新闻报道充斥我们的朋友圈[骷髅][衰]霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入黏附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。雾霾是雾和霾的混合物。霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发黄。气体能直接进入并黏附在人体下呼吸道和肺叶中，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管炎、支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道、鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育盒体质均有一定的影响。(?o?????﹏o??????)面对雾霾不能再调侃了必须严肃对待才行毕竟这是跟我们每个人都息息相关的健康大事件雾霾下的城市，每一次呼吸都是对肺部的伤害。我们无法改变环境，但是，我们可以减轻雾霾对自己的伤害。雾霾天，享受一份轻氧轻燕龄秘鲜炖燕窝，给肺做一次深度清理，感受那份久违的清润。燕窝中除含有丰富的活性胶原蛋白之外，还有珍贵的燕窝酸(唾液酸)，为单糖类转化物，以和蛋白结合的形态出现。燕窝中10%的唾液酸含量，为各类食物之冠。唾液酸的主要分子是N-乙酰神经氨酸(NANA)，占唾液酸的90%，是保护肺部的卓越成分。每天早起喝一瓶燕窝，既可当作早餐，又是养生极品。据研究，常抽烟或受空气污染肺部不适的患者，每天喝一瓶燕窝，连续一个月，原来像"烟囱"一样的肺变得干净、清爽，也不再咳嗽了。我们暂时没能力改变雾霾，但可以好好爱惜自己的肺。雾霾是健康杀手，而燕窝是大自然赠与人类的护花使者。润肺是燕窝的经典食效，为历代医方医书所首肯。《本草再新》记载燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。《本草从新》记载燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。雾霾影响范围之广，雾霾影响范围之重，不仅让我们开始认识到生存环境的重要影响，更是







































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