慢性支气管炎来犯,击退敌军仅需3步,留住

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现在已经到了冬天了，为慢性支气管炎发病高峰期间，尤以老年人多见，50岁以上者高达15%左右。而慢性支气管炎，病程较长，呈持久性咳嗽，体质多较差，十分影响生活和工作。

慢性支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，在了解全面这个问题后也是要及时的来进行治疗，想远离支气管炎这种疾病，最重要的就是做好预防工作。

那么我们先来了解一下，慢性支气管炎出现的原因

1.预防感冒出现

很多患者都是由于长期的感冒而导致支气管炎疾病的出现，迁延不愈而发展为本病。所以平时尤其是支气管炎患者一定要预防感冒，防止病情的加重，主要症状为慢性咳嗽、咳痰和气短或伴有喘息。症状初期较轻，随着病程进展，因反复呼吸道感染，急性发作愈发频繁，症状亦愈严重，尤以冬季为甚。

2.大气污染

着工业的发展，空气质量也出现了一些变化，空气中的粉尘及二氧化硫、二氧化氮等气体也给人体的呼吸道带来了一定的威胁，这些气体对气道粘膜有刺激和细胞毒作用，粉尘等会使肺部的清除功能受损害，给细菌感染创造了有利的条件。

那么我们该怎么让慢支远离生活？

1.锻炼身体

先慢步行走，其速度以不引起气促、气短为宜。行走时挺直胸膛，配合呼吸训练，可增强体力，以提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，以后逐步增加慢跑时间，缩短行走时间，以至全部慢跑。锻炼时间从每次5分钟开始，逐步可增加至每次10~15分钟。锻炼强度以仅出现轻度气短为度。此法需长期坚持1年或以上方能取得明显效果。

2.远离人多

同时我们在感冒流行季节不去人多、空气污浊的公共场所，外出及时带口罩，避免有害粉尘和气体刺激，寒潮来临时最好不要外出，以减少不利气候对人体的影响，及时添衣。

3.对症治疗

可以多补充维生素，增加营养，锻炼身体。另外，患者要根据支气管炎症状对症治疗，在秋冬这种季节的时候，换季中如果不注意，此时非常容易发生反复的呼吸道感染