元旦不放假健康不打烊医院医共

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喜迎元旦

今天元旦啦！

您是不是已经开启了假期模式

但是有一群人

在元旦期间

依旧沉迷工作很嗨心

他们就是奋战在临床一线的医护人员

元旦不放假！

健康不打烊！

年的第一天，

医院医共体依旧实行

无假日服务，守护您的健康！

小编在此向这些奋战在一线的鄞医人道声：元旦快乐！你们辛苦了，同时代表医院医共体，向辛勤耕耘、热情奉献的全体医务人员及家属，医院发展的离退休老同志们，医院工作的各级领导、社会各界人士以及爱护信任我们的广大患者朋友，致以亲切的问候、诚挚的感谢和美好的祝福！

年，对于鄞医来说，这一年是砥砺奋进的一年。每一个鄞医人都不忘初心,未敢虚度，默默耕耘在各自工作岗位上。

这一年，有熬夜奋斗的艰苦

也有收获肯定的喜悦

有泪水，有感动；

有微笑，也有汗水；

……

更让人刻骨铭心的是，在这一年我们迎来了70周年华诞。

七十年荜路蓝缕，七十年风雨兼程；

七十年发展创新，七十年辉煌跨越。

创建于年的宁波市医院医共体总院，已经走过了半个多世纪。

七十年弹指一挥间，七十年沧桑砥砺，鄞医人书写了一幅幅绚丽多彩的历史画卷。回首鄞医的光辉历程，我们深感自豪，备受鼓舞；展望新的历史使命，我们信心百倍，斗志昂扬。

时序更替，岁月如歌。

年砥砺奋进的非凡印迹已深深镌刻，年逐梦前行的崭新篇章正徐徐展开。

在这一年成为历史时

让我们对年努力的每一个鄞医人说声“谢谢”。

年，我们鄞医人将从心出发，继续扬帆奋进，砥砺前行，争创三甲，以信息化、智能化为先导，不断提升自身的服务能力和患者的就医体验，为努力建设健康鄞州而不断续写新的辉煌！

最后引用习主席新年贺词中的一句话：“让我们只争朝夕，不负韶华，共同迎接年的到来。”

另外小编还为大家收藏了满满的养生干货，让元旦假期的吃货们能更好地呵护自己的身体健康。

十层单不如一层棉

很多人认为穿的衣服越多越暖和，这实际上是一个误区。保暖的关键不是穿多少层，而是衣服的材质。棉和羽绒因为存在大量空隙，能容纳一定量空气，保暖效果会好一点。俗语有句话叫“十层单不如一层棉”，说的也是这个道理。

寒为冬季的主时之气，寒邪侵袭，常引起感冒、急性支气管炎，或是导致慢性支气管炎、支气管哮喘急性发作，或是诱发心肌梗塞、脑卒中等病症。

因此去寒就温、护卫阳气非常重要。外出一定要做好防寒保暖，户外活动时不能衣着过于单薄，更不宜在户外逗留过久，以免寒邪损伤人体阳气。

特别注意

患有慢性气管炎、肺气肿及胃部疾病的老年人最好穿件棉背心；患有心血管疾病的老人衣服不能太重，太重会影响血液循环和妨碍行动，应选择轻软面料；关节活动不够灵便的老年人应尽可能穿对襟开扣的毛线衣，纽扣也宜少些，便于穿脱。

养肾为先

冬季人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。饮食上就要时刻