现代生活节奏快、生活压力大，很多人都有胃病，特别是饮食不注意非常容易得急性胃炎。急性胃炎一旦发作，患者会感到上腹疼痛难忍，恶心呕吐，严重者还会引起呕血。究其原因，急性胃炎一般都是因为饮食不良造成的。治病需治本，所以，根治急性胃炎，一定要从饮食开始。
易消化的清淡少渣的粥最适合急性胃炎患者食用。
桂花心粥：原料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克做法：将粳米淘净，桂花心、茯苓放入锅内；加清水适量，用大火烧沸后转用文火煮20分钟，滤渣，留汁；粳米、汤汁放入锅内，加清水适量，用大火烧沸以后，转用文火煮，至米烂成粥即可。每日一次，早晚餐服用。功效：对急性胃炎有辅助治疗作用。
生姜羊肉粥：原料：新鲜瘦羊肉克，大米克，生姜15克做法：将羊肉洗净切成小薄块，大米洗净，生姜去皮，切成姜丝备用。先将羊肉加清水放入砂锅内煮烂，再放入大米，以中火煮成粥，待好时放入姜丝再煮片刻，即可分次食用。功效：对慢性胃炎有辅助治疗作用。
石斛玉竹粥：原料：大米克，石斛12克，玉竹9克，大枣5个做法：先将石斛、玉竹放入砂锅内加水毫升熬煮，煮好后去渣。加入洗净去核的大枣，淘净的大米以文火煮粥食用。功效：对胃阴不足的胃炎患者有辅助治疗作用。
健康提示：不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
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