我们常见群生于撂荒地、耕地、路边、村庄附近的老百姓所说的甜苣菜、苦苣菜、刺儿菜、蒲公英、艾叶等……这些野生的看似不起眼的东西，都是天然抗生素……具有解热清毒作用，能杀死或抑制某些病菌,对人体基本没有伤害。这些天然抗生素可增强免疫功能,抵御外来病毒、细菌入侵。如果平时常吃点这样野生的菜，可以使偶尔出现的小的炎症得到缓解，甚至消除。
↓野生蒲公英……清热解毒，利尿散结。可治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染。蒲地蓝口服液主要成分就是蒲公英。
↓夏天蒲公英在农村随处可见。石缝中生长的蒲公英。
↓吃法很多。为了保证有效成分损失最少，最好的方法就是在水中焯一下，然后蘸酱吃。
↓这是我们常见的……百姓所说的甜苣菜………吃法比较多，但最理想的吃法还是稍微焯一下蘸酱吃，对消炎效果比较好。
这是我们常凉拌的苦苣菜。
↓这是刺儿菜………人们怕它的刺，怕扎嘴，一般不吃。实际解决刺的办法很简单……拣干净洗净后，找块干净结实的石头，将其放在石头上，用擀面杖一类的东西轻轻的敲打几下刺就脱落了。小时候在地里割破手，就会随手挖一株，或捣烂或撕开将其里面的稠糊糊的东西涂在伤口上，用不了多久伤口就好了。我小时候常与我的爷爷吃，比甜苣菜等好吃。
↓刺儿菜，常见的可食用野菜之一，因其叶片边缘带刺而得名，学名叫小蓟。刺儿菜可炒食，也可做汤。凉血止血，祛瘀消肿。用于衄血，吐血，尿血，便血，崩漏下血，外伤出血，痈肿疮毒。
↓这是我根据中国医院呼吸科李光熙主任的建议做成的蒲公英膏……蒲公英拣精、洗净后荫晾干捣磨成粉后与蜂蜜搅拌而成。平时将其放在冰箱中，可以保存很久。可随时服用。
我爱人因咳嗽而引发支气管扩张；又因支气管扩张使咳嗽的次数增多，咳嗽次数增多又引发支气管出血，出血又引发炎症。这些症状相互影响，只好住院输抗生素药。药物抗生素输多了又会使其他器官产生副作用。医院呼吸科住院期间，李光熙主任(不仅在此坐诊，在广州、美国等地都坐诊)，建议我们平时多吃点蒲公英一类的野菜……这是天然的餐桌抗生素，对于一些炎症有防治及辅助治疗作用。
温馨提示：1、不能代替药物治疗，需医院诊断治疗。2、脾胃虚寒而无瘀滞者忌服。
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