沈阳现罕见阴阳天晴空下雾霾触目惊心

近日以来，雾霾天气笼罩全国多数省市。我大沈阳人民上班路上，不以雾喜，不以挤悲！

年1月4日上午，辽宁省沈阳市出现了“阴阳天”的诡异天气，在距地面大约多米处的天空形成了一道明显的分界线，上半截晴空万里，下半截则是雾霾缠绕，整个天空看上去就像一张“阴阳脸”，非常奇特！

雾霾日益袭来，环境保护问题已经迫在眉睫！是的，你没看错，这是昨天成都的太阳，感觉分分钟会被雾霾绞杀。

一位朋友说：为什么雾霾天中小学生可以不上学，我们还得上班？答案是，他们是祖国的花朵，我们是祖国的绿萝。

其实上班还是有好处的，在雾霾严重的沈阳，我遇到了杨洋，还拍了合照，好开心！我美吗？（相信小编绝对是杨洋，雾霾太大了~）

沈阳这么恶劣的雾霾天，仍然有一群可爱的人坚守在自己的岗位上，让我们致敬这些可爱的人，同志们辛苦了，我对自己说。

看点

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雾霾对人体的主要危害主要有那些：

1、对呼吸系统的影响。

霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。

2、对心血管系统的影响。

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4、不利于儿童成长。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

5、影响心理健康。

专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

看点

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雾霾发生时个人可采取的预防措施

1、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。

2、多喝茶；

3、适量补充维生素D；

4、饮食清淡多喝水；

5、多吃蔬菜；

6、在雾霾天气尽量减少出门；

7、开车注意车速；

8、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气；有研究表明，带专业的防霾的PM2.5口罩可以过滤掉98%的颗粒物；

9、避免雾天锻炼。可改在太阳出来后再晨练，也可以改为室内锻炼；

10、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药；

11、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气；

12、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高；

13、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等。

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