雾霾大BOSS来临你，准备好了吗

乐恩唉！济南的雾霾天又回来了26分钟前周宇帆，窦雪，马晓英，张翠秀周宇帆：什么？济南的空气质量又这么差了马晓英：唉！我的口罩还没买呢窦雪：这可如何是好张翠秀：唉......一大早小编就被乐恩的这条朋友圈给吓到了听说济南的雾霾回来了小伙伴们真的是惊恐不已科普时间雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度小时，霾占据主力，相对湿度在80%到90%之间。其中雾是自然天气现象，空气中水汽氤氲。虽然以灰尘作为凝结核，但总体无毒无害；霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发黄。气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染，再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。雾霾的危害1对呼吸系统的影响亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。2对心血管系统的影响会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高3雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。如何在雾霾中保护自己敲黑板！划重点啦！1外出尽量不骑车雾霾可以暂时减少晨练，多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。2进入室内必做三件事洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。3多食清肺润肺食品首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。4戴口罩医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。另外我想弱弱的说一句雾霾?真的很伤皮肤啊希望看到这里的小可爱们都可以有一个金刚不坏之身遇见雾霾不怕不怕啦希望每一个人的健康都可以不被雾霾侵犯希望我们的家园早日碧水蓝天







































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