慢性肠炎，10年后太可怕啦

很多人都以为肠胃炎是小事，甚至不把它当回事，但是你知道吗？肠道是人体的重要消化系统，它的好坏与人脸色紧密相关。而人之所以会患肠炎跟人的习惯息息相关，如饮食不规律、作息不正常等。如何保护肠道呢？就让酵素来帮你吧！

1

准备

10颗草莓洗净去蒂切半；1根香蕉去皮切片；2个猕猴桃洗净去皮切片；（若为5L桶，则用量减半）

2

入桶

还需要1kg白砂糖+6L纯净水，为了更好的混合，可以先把糖和水搅拌均匀后再加入水果，搅拌后封盖；

3

发酵

每天早晚各搅拌一次，第2天起会产生发酵的香气，第3-4天大致完成，如果气温比较低的时候可能还需要多发酵1-2天；

4

装瓶

品尝桶内酵素，糖的甜味没有了，只有水果的甜味，味道酸酸甜甜即可，过滤出残渣，桶内酵素汁倒入玻璃瓶内，放冰箱保存。

草莓

营养丰富，含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和保湿的功效。

香蕉

美白、润肤，热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

猕猴桃

含有猕猴桃碱、蛋白水解酶和糖类等有机物，以及钙、钾、锌等微量元素和17种氨基酸。

你的肠道病了！

十年前你在忙什么？忙着加班熬夜、废寝忘食，忙着应酬陪客户、抽烟饮酒，忙着挣钱养家糊口、风餐露宿，忙着为十年后的美好生活奔波。

十年过眼云烟，一转眼人过了中年，没有良好生活习惯的你得了慢性肠炎。你的肠道，它病了。

你可以用十年来让自行车变成汽车，你可以用十年让六十平的小屋变成数百平的豪宅，你可以用十年让满头青丝变成银发。但是，你却忘记了让你早已千疮百孔的肠道恢复健康，它用了十年的时间，让你的肠炎，变成了肠癌。

汽车你可以用钱买，房屋你可以用钱买，染发剂也可以用钱来买，但是让肠癌消失，你能买来吗？对不起，买不到。

实际上，人本身就有免疫力，而人的免疫系统逾50%是位于结肠。当结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。

此外，体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。

酵素（酶）可促进新陈代谢，生成多种活性物质，具有分解作用，可以帮助分解长期贮存在肠道的宿便、污水、毒素等有害物质。帮助分解毒素，降低肝的负担，肝可以得到充足的休息，恢复功能，更好发挥解毒的作用，并帮助提高人体的免疫功能。

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