老汉一天一包烟,40年后没得肺癌,却查出

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我们都知道吸烟有害健康，习惯性的认为吸烟会导致肺癌，但是，吸烟不光会导致肺癌，更是对人身体造成了全身性的伤害！

李老汉家住在农村，今年60多岁了，没别的爱好，就爱抽烟。一天一包，已经抽了40年，但是最近身体变得有点消瘦，听人说抽烟容易得肺癌，李老汉也是在65医院检查了肺子，结果肺却一点毛病没有。

医生问了李老汉除了暴瘦都有哪些不舒服，李老汉说总是感到累，有时候右边肋骨那附近有点隐隐的疼，医生听后皱眉了，让大爷再检查下肝。

检查结果出来了，李老汉得的正是肝癌，且已到了晚期，基本失去了治疗机会。李老汉十分不能接受这个结果，自己一辈子没怎么碰过酒杯，肝咋会坏了呢？

其实坏了李老汉的肝的罪魁祸首正是吸烟！

吸烟也可导致肝癌的发生吗？近年来一些研究发现香烟中的一些化学物质，如尼古丁、可卡因、亚硝胺类均为致癌物质，除了直接损害肝细胞外，如果与饮酒、病毒感染等因素相加将会起到对肝脏的进一步损伤。

其实吸烟的危害远不止这一点，吸烟除了伤肺，还会伤肝、伤心、伤胃、伤脑。

1、吸烟对脑部的损害

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。

中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易堵塞凝结。其中风几率较非吸烟人士高出两倍。

2、吸烟对心脏的损害

研究显示，每天吸烟超过20支，也即抽一包烟的人群，患冠心病以及其它心血管疾病的可能性远远大于不吸烟者，最高可达6倍。

而被动吸烟的危害，和每天吸1～9根烟的危害更是相似，被动吸烟者，发生急性心梗的风险将增加25%。

3、吸烟对呼吸道的损害

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。

实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。

4、吸烟对胃部的损害

烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。

此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。

吸烟的伤害如此之大，你准备好戒烟了吗？

实在戒不了，也要做好两件事：

一、尽量减少吸烟的伤害

新开包的烟要放放再吸

新买的卷烟，在刚刚打开烟盒时不能立即吸食!——这就好比刚装修的房子不能马上入住，要通风几天才行。这是因为，卷烟生产过程中加入的各种化学添加剂、粘合剂和卷烟包装材料，以每分钟支—支的速度瞬间全部封闭在烟盒中，打开包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨、各种化学添加剂和粘合剂及非烟草物质所产生的各种异味和有害成分，它必须要有一个充分的释放过程，才能够还其烟草的本来面目。

所以，扯开烟盒拉线将烟支暴露在空气中挥发一下，三分钟以后再吸;这会大大降低吸烟对人体的危害。

在低焦油与高焦油之间选择低焦油卷烟

焦油是香烟中危害人体健康、导致人体癌变的主要物质，而且不容易被人体排出。降低有害成分、降低焦油在烟气中的含量已成为了当前的头等大事。烟气中的焦油会在肺中浓缩成一种黏性物质，附着于吸烟者的气管、支气管和肺部表面，产生物理、化学刺激，影响人体的呼吸。所以，在确保吸食满足感和口感的前提下，要尽量选择低焦油的香烟。

二、养护好你的肺

笑是最平价的养肺方

有一种最廉价又有效的养肺方法，那就是大笑。对我们的呼吸系统来说，肺容量越大越好。大笑能够使我们的肺扩张，增加肺内气体容量；人在大笑的时候还会不自觉地深呼吸，吸收更多氧气，对全身每个细胞尤其是肺功能的改善很有帮助。

喝茶，去除口腔焦油味

每个烟民一闻到就会兴奋的当属烟味了，其中以尼古丁、一氧化碳为主，且在口腔中弥留不散，烟味的消除，直接影响你对于烟的渴望。

喝茶能让人平心静气，能有效消除焦躁不安的不良情绪。喝绿茶亦能加快人体排出尼古丁残余，对戒烟有极大帮助。若绿茶与桂花、蒲公英搭配成蒲公英桂花茶，还能起到去除口腔异味，和预防口腔溃疡的作用。

蒲公英具有清热解毒的作用，现代研究发现，蒲公英还有广谱杀菌的作用，能预防戒烟后上火导致的口腔溃疡、牙床肿胀等，另外，桂花味辛，性温，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。